什么是心理健康意识月？它为何在美国如此流行？

今年，美国和加拿大将五月定为心理健康意识月。在美加两国，雇主和员工们共同参与了一个月的活动，关注如何使工作场所成为员工感到投入并且心理健康的地方。

尽管西方尤其是美国长期以来一直在讨论工作场所的心理健康问题，但这是第一次将整个五月指定为心理健康意识月。

赋予心理健康意识如此紧迫性和重要性的原因在于，全球尤其是美国和加拿大的后疫情时代劳动力正面临严重的心理健康危机，特别是在40岁以下的千禧一代和Z世代中，他们难以应对疫情对职业和个人生活带来的影响，从而影响了他们的幸福感。

工作场所心理健康问题的后果是什么？

如前所述，西方的企业越来越意识到员工的心理健康需要认真对待。这一问题有多个原因，我们将在后续部分进行讨论。

从因不投入和不连贯的员工而导致的工作效率损失，到被称为“大辞职”的趋势，其中千禧一代和Z世代的人大量辞职，再到更严重的后果如美国和加拿大专业人士的自杀和其他形式的自我伤害，工作场所的心理健康问题直接影响和间接影响着我们所有人。例如，据报道，知名运动员如大坂直美和西蒙·拜尔斯最近一直在与心理健康的挑战作斗争。

此外，还有许多实例表明，那些达到“临界点”无法继续工作的员工，在工作场所发生了彻底的崩溃和失控。因此，忽视员工的情绪和心理福祉会带来各种后果，这使得这个问题变得至关重要。

如何更有效地解决工作场所的心理健康问题？

虽然重视工作场所的心理健康问题是一件好事，但在意图和执行之间仍然存在“差距”。

换句话说，尽管企业怀着良好的意愿努力解决美国和加拿大劳动力中日益严重的心理健康问题，但实际执行情况仍有许多不足之处。

从围绕心理健康问题的污名和禁忌到雇主在全球范围内普遍存在的一种“掩盖事实”的倾向，应该付出更多努力和行动来解决千禧一代和Z世代的心理健康问题。这就是富有同情心和情商高的管理者和同事可以帮助他们的同伴的地方。通过与他们交谈、表现出同情并管理他们的情绪波动，管理者可以大大减少心理健康问题对工作场所的影响。

毕竟，直接主管和经理是“第一响应者”，这意味着他们是受影响员工最接近且最容易接触到的人，因此企业应该在此方面集中精力。

为什么情商为那些遭受心理健康问题困扰的人带来了希望？

近几个月来，关于心理健康意识的报道和讨论越来越多。特别是在被指定为心理健康意识月的五月期间，确实，任何浏览社交媒体和社交平台（如LinkedIn）的人都会注意到有关这一紧迫问题的大量帖子。然而，在所有关于心理健康的文章中，关于情商如何成为解决问题的有效方式的内容却不多。

事实上，年长一些的员工可能会回想起情商（作为情商的一个指标）是如何成为解决年轻工人日益严重心理健康问题的理想而实用的方法。

通过保持情感投入并且不迷失焦点，情商框架在解决这一问题的方式和手段方面都是理想和实用的。

在不太久以前，情商曾通过EQ框架在招聘阶段和绩效评估阶段来衡量员工。

最后的话：现在是老员工加入对话的时候了

正如多次提到的那样，心理健康问题的严重性主要体现在35/40岁以下的人群中，因此现在是老员工加入对话的时候了。

在关于五月被定为心理健康意识月的报道中，我看到了关于“大辞职”、“静悄悄的辞职”和“兼职副业”都与千禧一代和Z世代相关的一系列帖子和文章。在这种情况下，美国和加拿大的婴儿潮一代和X世代员工有责任指导和培训年轻的员工，帮助他们应对焦虑。

实际上，根据我们的经验，与更资深和有经验的管理人员和高管交谈，我们可以更好地管理自己的情绪和情绪波动。此外，我们也发现“非正式”的跨职能指导也非常有效。

换句话说，不仅是直接的上级，而且在横向和纵向领域也可以提供帮助。这是在五月庆祝的心理健康意识月期间的一个讨论话题。