人类记忆的功能

自古以来，人类记忆一直是认知心理学研究的主题。每个人的记忆都不尽相同。人类记忆指的是信息的获取、存储、保持和检索的过程。人类记忆能够存储并回忆以前学过的信息，但记忆过程可能不会完全无误，因为遗忘或其他记忆障碍的影响。由疾病引起的记忆障碍会影响生活质量以及个体的整体认知能力。

在心理学中，人类记忆遵循三个阶段：

1. 编码（注册）阶段： 这是人类记忆的第一个阶段，涉及处理接收到的信息，并将其整理在一起。通过编码，大脑通过感官器官接收来自外部世界的信息，并以物理和化学刺激的形式传递。在此阶段，信息被转换成可用或有意义的形式。

2. 存储： 在这个第二阶段，信息被长期存储在人类记忆中。作为编码的结果，在人类记忆中创建了信息的永久记录。

3. 检索（回忆或识别）： 在此阶段，信息可以根据情况的要求或在给定线索的响应下进行回忆或检索。存储的信息被提取到我们的意识中。

这个过程中可能会出现问题。分心会干扰信息从外部世界提取的过程。即使在存储和检索阶段也可能会出现一些问题。

人类记忆可以持续很短的时间，可能只有几秒钟，或者可以持续较短的时间段，而有些记忆可以持续很长时间，可能是几周、几个月甚至几年，这些记忆通常不在我们的意识层面，但可以在需要时召回。

通过检索过程，可以将编码的信息用于有意义的用途。影响记忆检索过程的因素包括所使用的信息类型以及可用于检索信息的线索。

1968年Atkinson和Shiffrin提出的记忆阶段模型

记忆阶段模型被认为是尝试解释人类记忆功能的主要研究。该理论将人类记忆划分为三个不同的阶段：感觉记忆、短期记忆和长期记忆。

1. 感觉记忆： 这是记忆的第一阶段，用于存储从外部环境提取的信息，时间非常短暂，视觉信息大约不到一秒，听觉信息大约3到4秒。感觉记忆不能受我们的意识控制，也不参与我们的高级认知功能。

2. 短期记忆： 这也被称为活动记忆，因为它处理的是我们当前思考的新鲜信息，并且我们有意识地知道这些信息。根据弗洛伊德心理学，这种记忆被称为意识心智。

短期记忆（STM）中的信息将保留大约20到30秒，然后如果没有忘记，它将进入下一个阶段，即长期记忆。短期记忆只能容纳少量项目，并且只能维持很短的时间。

通过一个称为复述的过程，可以将短期记忆中的信息转移到长期记忆中。

复述的例子可以是在别人分享电话号码时，你不断重复它，直到找到合适的地方记下来。如果有人在这个复述期间打断你问问题，你可能会忘记那个号码，因为它被保留在短期记忆中。

3. 长期记忆： 根据弗洛伊德心理学，长期记忆与无意识或前意识相关。在这个阶段，信息存储过程是连续进行的。

存储在长期记忆（LTM）中的信息通常不在我们的意识层面，但可以在需要时召回。长期记忆具有惊人的存储容量，例如，有些记忆可以终生存储。

长期记忆可以分为多种类型：

• 陈述性或外显记忆： 这种记忆存储在意识心智中，并需要有意识的回忆。

  外显记忆进一步分为语义记忆（例如，法国的首都是巴黎，这是情境信息）和情节记忆（例如，我曾在巴黎看过《蒙娜丽莎》）。

• 程序性/内隐记忆： 程序性或内隐记忆不是基于有意识的信息存储或信息检索，而是隐性的。

  这种记忆用于获取新的运动技能。内隐记忆的一些例子包括学习骑自行车，因为你不会记得自己是如何学会骑车的，但它是自然而然发生的。

记忆如何组织信息？

记忆通过聚类过程将相关信息组织在一起。

聚类涉及对性质相似的信息进行分类或分组，这有助于方便检索和回忆信息。

另一种通过这种方式组织和回忆信息的方法是语义网络模型。根据这个模型，某些经历会触发我们之前相关的或相关联的记忆。特定地点的景象可能会触发与该地点相关联的过去记忆。